露露看這世界

因為第一胎早產，我選擇在婆家做月子、訂風車月子餐，讓我有點遺憾。所以，我在懷這一胎之前就已經跟老公商量好，如果要懷第二胎，我一定要去月子中心。

元馨： 今天你滿一歲了，還記得一年前這個時候，媽媽提早兩個月生下你的經歷，如同就發生在昨日似的。 ================================== 2007年7月5日（四） 清晨我睡醒準備翻身，發現怎麼床濕濕的，一摸褲子，怎麼也是濕濕的，啊？我不會是破水了吧？瞄了一下掛在牆上時鐘，這時是早上4點40幾分。 老公昨晚在客廳上網睡著了，我大聲喊叫他過來，我很緊張，才懷孕八個月耶！趕緊換了褲子平躺在床上，希望一切沒事。過沒多久，褲子又濕了，我趕緊叫老公帶我去掛急診，抓了媽媽手冊和皮包（裡面有健保卡），搭老公的車子到醫院去。 好在我做產檢的醫院離家非常近，也有設急診室，否則發生這樣的事情，去別的醫院都沒有我的產檢紀錄，很麻煩呢。 車子一到醫院急診室，我一個人慢慢地走進去，老公先去停車。我拿出健保卡和媽媽手冊，報了現在是32週，他們看我整件褲子都濕的，也緊張起來，用輪椅把我推到樓上。我後來才知道他們把我推到6樓的婦產科觀察室。 到了醫院我就安心了，我相信他們會為我做最佳的防護措施。護士拿了監聽胎兒心跳和子宮收縮的儀器，然後跟我說醫師的助理等一下就過來了。先幫我打了一針促使胎兒肺泡成熟的針，還有一針減緩子宮收縮的針劑。醫師助理確定胎兒的心跳都正常，並看我子宮收縮的時間，發現每5分鐘收縮一次，但我一點都沒感覺收縮的時候會痛，他說可能是我比較會忍受疼痛吧。還記得這醫師助理的名字叫孝宣，聽他跟護士聊天，他已經值班很久了，等一會兒還要去台大上課。 老公一直陪在我旁邊。我大概等到五點半，應該是我媽起床的時間，我打電話回家跟我媽講說破水了，人在醫院。沒多久，換我爸打電話給我，問了好多東西。 上禮拜手機丟了之後，前一天我才拿到新的手機而已，手機裡面都沒存任何的電話號碼，我只記得家裡和公司的電話。 我隔壁有另外一個孕婦，他快生了，一直叫很痛。護士忙完我的，就跑去忙隔壁的。我聽隔壁孕婦在叫「我想大便！我想大便！」，護士卻說：「不要用力！不要用力！」我想他想大便還不讓他大啊..... 後來大概是時間差不多了，幾個護士趕緊推他進產房，過沒多久我就聽到哇哇的哭聲。哇塞，速度好快喔。那孕婦的婆婆也來了，我躺在床上聽到那婆婆在門口問護士有關我的事情，他聽護士說我32週就破水了，「嗄？！這麼早」一聲很大，護士還特地叫他小聲一點。我也知道32週破水實在是太早了，可是我也沒辦法。 一直待在觀...

我訂的30日風車月子餐有贈送莊靜芬醫師的親子回診，我預約今天上午到莊醫師的甲子兒科看診。 裡面的布置很悠閒、鄉村型，一點都不像是診所，反而像是個室內設計公司！沒有護士，只有一個助理，等了將近40分鐘才換我。前面有青春期的小妹妹、有三個感冒的小朋友，排我後面的是個孕婦，莊醫生幾乎就像是個family doctor嘛！診間裡還放了不少中藥。看來 莊醫師沒有穿醫師服，人非常親切、有禮，有一股似曾相識的感覺，我差點要開口跟他說「我是你媽媽的大粉絲！」 莊醫師先看小星的狀況，一看他穿了厚厚的衣服，馬上動手幫她脫掉，我表示這是阿嬤幫她穿的，怕他著涼。莊醫師說不用穿這麼多，要不然會習慣，穿太後流汗反而會感冒！叫我下次去看病的時候帶婆婆來，莊醫師會跟他解釋的。 然後用聽診器聽小星的肺部、腹部、背部，莊醫師很滿意小星這麼健康，連說「很完整」、「perfect」。她輕輕地幫小星翻過身子，看小星靜靜地，莊醫師有點小驚訝地說：「他好乖啊！你教得真好。」然後摸了一下我的手以示鼓勵。哇！這醫師真是溫柔，而且對父母也是很有耐心喔。 我順便問莊醫師有關小星的頭型。儘管大家都對我說小星的頭型很漂亮，婆婆卻對這頭型很擔心，她覺得這頭左右扁扁的，但前後很長，不像是普通人整顆頭都圓圓的，看小星的扁頭很難轉到另一邊而很難受，又想到以後小星如果長大怎麼辦而擔心不已。莊醫師說：「不用擔心，這種頭型很漂亮啊！這是外國人的頭型，別人夢寐以求的呢！」還叫他的助理來看哩。 接著看我身體恢復的狀況。先看我的腰身，再看小腹，叮嚀我還要繼續綁腹帶，直到小腹變平。莊醫師問我會不會覺得頭暈等的症狀，我完全都沒有。莊醫師很滿意地說：「媽媽是100分，寶寶也是100分！」 莊醫師看診真的很NICE，可惜他的兒科診所在天母，交通有點不方便，要不然就可以常常去看了。不過三不五時去看一下，我想也是可以的，就當作是family doctor吧！

做完月子的第二天，我還是懶懶地不想出門，但為了自己都被嚇到的臃腫身材，我還是在抱完小星之後，衝去美麗華買塑身衣。 現在衣櫃裡我能穿的衣服寥寥可數，褲子還只能穿懷孕時穿的......好悲哀啊！我住在日本的時候雖然很胖（全身上下都胖），但體重從來沒有這麼多，而且肥肉還幾乎都集中在腰部、小腹、大腿！ 雖然坐月子期間，我有綁腹帶，但我覺得那只能防止內臟下垂，沒辦法雕塑出「腰身」。就算我懷孕前已經失去腰身的線條了，但我 堅信 只要有毅力穿著塑身衣就可以有腰身了！ 到了華歌爾專櫃，劈頭直接問店員有沒有賣產後塑身的塑身衣。店員馬上帶我到塑身衣的展示架前，接著說他自己生了兩個小孩，一直都有穿這塑身衣，透氣、不怕勒太久會鬆弛的布料。馬上幫我量腰圍（難得他找得到我的腰圍在哪裡），他碰了一下我肚皮，問我生了幾個月，我回答一個月，他很驚訝地說：「才生一個月肚子就這麼硬了喔？」我說：「大概是我坐月子期間有綁腹帶吧！」 然後讓我試穿 華歌爾的摩奇塑身衣 ，是上下分開的那種。好在我雖胖，但穿的還不是最大一個SIZE的..... 反正我就買了兩套，拿出每天被腹帶綁也要撐下去的精神，希望「腰身」可以代替「肥肉」，早日回到我的身上！

今天是值得慶祝的日子，一個月的月子結束了，小星也滿月了！ 今天一早七點醒來、擠完了奶之後，我顧不得惺忪睡眼，衝去浴室盡情地洗頭洗澡，原本還想去全身角質的，但我實在沒力了，還是趕緊擦乾身體、吹頭髮，躺在床繼續睡回籠覺。 一睡就睡到中午，才起床吃昨天留下來的一頓坐月子餐，然後看電視、上網、倒垃圾，再走路去醫院抱小星。這一待就待了兩個小時！ 前天開始，高黃膽的高峰期過了之後，也可以不用再驗黃膽、不用再照光了！而且小星前天的體重已重達2000g，醫生今天就決定小星不用繼續待在保溫箱裡面，但依舊持續監測心跳和呼吸。聽護士說，小星的食慾變大，但肚子還是很容易脹脹的，仍然要插口胃管（醫護人員稱為OG管）。 不但我做完月子，行動飲食自由了，今天我一直抱著小星，知道他不用待在保溫箱，我心情超好的！下午四點多我還觀摩護士幫小星洗澡呢！小星原本在睡覺，幫她脫衣服準備洗澡時，她就醒來睜開雙眼。別的幾個嬰兒洗澡時，拼命哭鬧（吵死了），但小星很乖，只無辜睜大雙眼，手腳亂動，任由護士幫她洗澡、穿衣。 剛洗完澡的模樣，頭髮都豎起來了！ 不過小星真的實在是太瘦了，護士幫她洗背後時，她的屁股根本就沒有什麼肉，我看了好心疼.....媽媽的肉好多喔，給你500g還嫌太少！ 今天護士還給我小星脫落的肚臍呢！當然啦！我知道很值得紀念，不過這種壞死的皮膚組織，留著有點噁心咧。留掉下來的牙齒還比較好點，起碼不是壞死黑色的。 晚上跟老公再去了一趟醫院，巧遇小星的主治醫師，我問了好多好多問題，有關早產兒的矯正年齡、嬰兒按摩、脹氣、可出院的體重。結論就是： 早產兒的發育、成長曲線必須以「矯正年齡」來計算。以小星為例子，她早產兩個月，矯正年齡必須加上那兩個月才能正確地評估她身體的發育進度。 醫院原本有開嬰兒按摩的課程，五堂3500元，只是醫師最近沒什麼空，沒有再開課了。早產兒的狀況穩定後就可以做嬰兒按摩了，最好是爸媽幫嬰兒做按摩，建立起親密關係，在臨床研究上證實對嬰兒成長有正面的幫助。風車也有這樣的課程，五堂3000元，我想說先買醫生介紹的書看了之後，再去報名 風車的嬰幼兒按摩親子課程 。 小星喝完奶後，雖然拍了背也不太會打隔，肚子脹脹的，用聽診器腸胃卻顯示正常。後來發現小星排便後，肚子就沒那麼脹了。 早產兒的健保給付只到2200g，但我們覺得小星有脹氣的小麻煩問題，就算體重超過2200g，還是自費讓她繼續待在醫院裡觀察...

還有五天就結束為期30天的坐月子。 就在8月6日開始，我做完月子後最想做的事： 8月6日一早起床，洗頭、洗澡、去角質 每天早、中、晚都到醫院當袋鼠媽媽 整理清潔房子，準備放嬰兒用品的空間 寫破水生產的紀錄 採買添購嬰兒用品 到永康街冰館吃芒果冰 到百貨公司買產後束腹衣 逛街買衣服 做全身精油按摩 到銀行、證券行辦事 盡情地上網、看電視 研究哺乳禁吃的食物

我雖然是在國外住過很多年，但我還是非常相信坐月子的必要性。從高中買了莊淑旂買了「 好朋友與妳 」，迷上了莊博士對於女生可以調整體質三大階段的理論，在經期、產後月子、更年期好好調理飲食與生活，就可以身強體健，保持美貌。 原本想要找有沒有莊淑旂開的坐月子中心，但就只有月子餐外送。現在確定要去喜多坐月子中心住個一個禮拜之後，接著到婆婆家做完30天月子的期間，決定要訂購以莊淑旂理論發展出來的坐月子餐。原本看上的是 廣和坐月子餐料理外送服務 ，它打的招牌就是以莊淑旂的女兒莊壽美及外孫女章惠如主持，莊壽美真的長的很像莊淑旂呢。 後來在搜尋其他坐月子餐外送和評論，找到比較頗受好評的 郭老師養生月子餐 、 風車坐月子餐 ，我發現風車的主持人之一莊靜芬醫師，她也是莊淑旂的女兒之一，當然風車的坐月子餐也是依照莊淑旂的理論發展出來的，只是沒有打著莊淑旂的招牌而已。 從網站、宣傳的細緻度上來看，風車是以企業化的方式經營，整體上有保證多了。網路上也看到有人說風車坐月子餐滿好吃的，所以我就決定要訂購風車的坐月子餐，上網報名昨天的媽媽教室試吃會，也想要順便詢問可不可以只訂購我需要的天數的月子餐。 風車女性健康管理機構 時間 ：2007/06/16 2:00-4:00pm 地點 ：集思會議中心─台大館柏拉圖廳 (尊賢會館旁) 台北市羅斯福路四段85號B1 (捷運公館站2號出口) 主題 ： 1.孕期營養─懷孕時期，寶寶和媽媽的必備營養 講師：劉香蘭 敏盛綜合醫院營養師 2.快速掌握「正確坐月子」秘訣暨精緻試吃會 講師：風車女性健康管理機構資深講師 我們遲到了20分鐘，還沒到門外就有一堆人塞了一疊宣傳單給我（大著肚子的人很明顯就是他們的TARGET），包括廣如坐月子餐、郭老師坐月子餐、臍帶血銀行。我更生氣的是某家臍帶血銀行竟然騙我裡面還沒開始，硬要我填問卷，我原本以為是風車的工作人員，想說幹嘛不讓我在裡面填問卷，要在門外填寫，結果發現是臍帶血銀行，我很快變臉，臭著臉說：「臍帶血銀行？我不要！」但還是要我拿著宣傳單，但我一走進大門就把宣傳單給丟了！ 這次媽媽教室前半部是講解孕婦的營養，還滿有用的，聽到之前不知道的概念： 鈣 - 牛奶含的鈣質是屬於易吸收的 - 酸可以促進身體吸收鈣質，e.g.飯後水果、或在煮豆腐的時候加點醋 DHA - 每天吃15g的魚，例：深海魚（鮭魚、鱈魚）、牡蠣 - 鮭魚眼窩下...

前幾天買的書籍雜誌翻一翻，今天看完了兩本：莊淑旂的「女人的三春」，以及媽媽寶寶雜誌六月號。 女人的三春【生理期╱坐月子篇】 其實，十幾年前我就對莊淑旂很有興趣了，高中暑假回台灣時，在書店買了「 好朋友與妳 」，開始對中國傳統觀念裡的經期飲食與生活有概念，親身嘗試了幾個方法，發現經痛竟然比以前減少很多，人也健康了不少，而我便迷上了莊博士的理論，儘管有很多我都做不到，但只要做到幾項即感到受用不已。後來還買了 莊淑旂回憶錄 ！現在則是開始研究她對坐月子的理論。其中許多的傳統觀念，覺得有點像是阿嬤對我我說教........ 我對這本書的感想就是，做好莊博士的月子真是困難！基本概念就是整個坐月子期間，不但是不能喝水，任何食物都不能用「水」來烹煮，連洗手擦澡的水也不能是沒燒開過的！啊.......難怪坐月子不是自己一個人能做得到的事情，連幫嬰兒洗澡也不是產婦的工作呢。 還有產後第一週要吃麻油豬肝，把生化湯當水喝，幫助排出子宮內的污血；第二週要吃麻油豬腰，促進新陳代謝；第三、四週要吃麻油雞酒，培養產後完整體力與健康。這些有加麻油的食物我都挺愛吃的，這還滿合我意的，而且每個月經期之後，我都有在喝生化湯，所以也不排斥。 只是我想到我自己，產後前三天是住在醫院裡，之後有一週到十天的時間是在坐月子中心，接下來回婆家坐月子，我想訂月子餐，這......不知道莊淑旂博士的女兒創的 風車月子餐 是否可以讓我的需求呢？ 另外，坐月子期間忌吃的食物有： 涼性食物 ：生鮮蔬果，如蕃茄、竹筍、南瓜、蒟蒻 鹹味食物 ：味增湯、醃漬食物 酸味食物 ：酸梅、醋、檸檬、葡萄柚 動物脂肪 ：牛油、豬油、雞油 酒之外的水分飲料 ：啤酒、牛奶、果汁、茶、開水 媽媽寶寶 6月號/2007 這本雜誌我是看上「產前5大準備工作」的專題報導，才會決定買下它的。 認識產前的生理變化 幫助順產的產前運動 準備入院生產的用品 掌握入願待產的時機 度過緊張的待產時光 裡面有很多觀念我都已經知道了，但準備入院待產的用品，這我就要好好牢記囉！ 證件類 ： 夫妻兩個人的身份證 健保卡 孕婦健康手冊 掛號證 (if available) B型肝炎登錄表 (if available) 媽媽用品 ： 哺乳內衣 哺乳睡衣 防溢乳墊 吸乳器 免洗褲或生理褲 產褥墊 束腹帶 衛生保健用品（我猜是衛生棉） 外出服（見客、出院用） 毛巾牙刷牙膏杯子梳子...

有不少親戚朋友同事選擇去坐月子中心，我媽媽要上班沒時間，為了婆婆的身體，不要讓他太累，我在 網路 上尋找合適的坐月子中心，目前已經實際到兩家參觀了：喜多 & 李義男。（台安醫院的坐月子中心八月底已經滿房了，就算了） 喜多產後護理之家 地址：台北市南京東路五段300號4樓（靠近東興路口） 李義男婦產科診所附設產後護理之家 地址：台北市中山北路2段71號5樓（台北馬偕醫院斜對面） 以這兩家收費項目來比較： 1. 定金 喜多：5,000元（有預備房，不怕滿房） 李義男：2,000元（預產期前三個月繳交，但預產期前取消或遇滿房，可退回定金） 2. 房間費用 喜多：靠南京東路一側、有窗戶的雙人床- $4,200，靠巷弄一側有窗戶的雙人床- $3750～$3900 李義男：雙人床- $3900～4500，單人床- $3,500～3,700 3. 嬰兒耗材 喜多：尿布一天$50（若有人介紹，則免費），其餘皆免費 李義男：需另支付尿布、濕紙巾、酵素 4. 洗衣 喜多：全部衣物免費洗滌 李義男：只代洗哺乳衣，但不含內褲、襪子 5. 嬰兒因黃膽未入住 喜多：減免$500 李義男：減免$500 6. 預繳天數 喜多：無規定 李義男：最少10天 7. 收費折扣 喜多：>20天減免$2,000；>25天減免$3,000；>30天減免$5,000 李義男：>20天，第11天打八折 8. 訂外面的月子餐 喜多：一天減免$500 李義男：未告知 以其他項目來比較： 1. 房間設備 喜多：因為是民國91年搬到目前的地方開始營業的，房間佈置、設備等都是居家型的，不是飯店豪華型。浴室設備普通，不是乾濕分離。 李義男：比較商業化，算是飯店簡易豪華型的。 2. 大樓整體環境 喜多：前面對南京東路，後面對小巷弄，整棟大樓算是單純的辦公大樓。附近巷子不易找停車位，除非停在東興路與市民大道 李義男：斜對面是馬偕醫院，樓下是李義男婦產科，還有舞廳！看網路上有人抱怨進出大樓的人複雜，而且聲音過大，無法安靜休息。 3. 人員素質 喜多：大多是年紀較長的資深護士或保母，自己曾生過小孩的，所以帶小孩的經驗比較足，對於環境介紹也講解得很仔細。整體上就覺得很溫馨。網路上有不少人稱讚這裡非常有人情溫暖，大家不是待在房間吃飯，而是拿到客廳一起吃飯聊天，不是整天待在自己的房間無所事事的。 李義男： 4...