露露看這世界

昨晚睡覺的時候，右腳又抽筋了，趕緊拍拍躺在旁邊的老公，他馬上翻起身來幫我壓腳丫子，這就沒事了。 早上起床後，老公先去洗澡，我繼續在床上躺著，想說拉長腿、伸個懶腰，這次換左腳抽筋！天哪！超痛的！可是偏偏老公在洗澡，沒辦法幫我壓腳板，我很努力地想要讓左腳丫子往回壓，可是效果有限........ 後來聽到浴室的淋浴水聲稍停，大聲地跟老公說：我腳又抽筋了！老公趕緊從浴室衝出來幫我壓腳，感覺稍微好一點。不過為時已晚，今天一整天小腿肌肉內的那條筋很痛，尤其是我久坐後站起來，哇！超痛的........ 這就要怪我這禮拜懶惰，一直忘記吃醫生吩咐的維他命丸，缺鈣的情形下，就在同天發生兩次腳抽筋。唉.......怪我自己囉。

自從我開始有明顯的胎動後，這幾個禮拜以來，我發現在吃完三餐後，小豬妹會出現很明顯拳打腳踢的動作！ 從物理的角度來看，會不會是食物進入腸胃後，佔據了腹腔的一個空間，造成小豬妹可以伸縮的地方變小，所以他會伸展四肢呢？還是因為腸胃蠕動得太明顯，吵了小豬妹的安寧？ 從內分泌的角度來看，會不會是我吃的東西已經消化完成，營養素從胎盤進入他的體內，然後感覺到媽媽吃了好吃又營養的食物嗎？ 可是，食物並不會在這麼短的時間內就會被消化分解成各種營養素，所以，我覺得，還是物理空間的想像是比較合理的。 比較不科學的推論就是，小豬妹很貪吃，媽媽吃了東西，他就會高興得手舞足蹈！

繼先前迷上的 兩個帥哥主廚 ，最近我迷上的一個節目主持人也是個帥哥主廚，就是 《吃定老外》: Travel & Living 裡面的TOKU（德酷）。（節目英文名：Taste the World） 一開始我不是很喜歡這一型的「帥哥」，留長頭髮、又有點「月亮臉」的搞怪男人，還取什麼奇怪的名字「TOKU」！要不是因為《吃定老外》專門報導住在台灣的各國人美食與生活，我才不會繼續看下去。看這節目讓我想起住在紐西蘭各國家的人，有自己的生活圈、煮自己的家鄉美食、各國餐廳，但現在同樣的場景改成在台灣，原來在台灣也是可以看得到各國家的文化與美食喔！好像已經出國旅遊一趟似的。 看德酷在節目裡的英文還算是有點小溜，對他開始好奇了起來，只知道他上《康熙來了》時，德酷講到他曾在美國唸書，不過其他我卻一無所知。與主持 《瘋台灣》 (Fun Taiwan)的 Janet 比起來，她上康熙來了、又拍廣告，他又常在節目裡面講自己的生長經歷，我對Janet背景熟悉多了。 直到上週五，節目介紹日本，我發現德酷的日文可是溜得很，完全沒有台灣人的腔調，而且看他做日本料理的手完全不像是不會做菜的，還自稱是「寒天達人」，我就在想：德酷到底是誰啊？他是不是廚師？ 邊看電視邊上網查詢，還找到他的 部落格 ，這才發現他來歷不小呢！ 他是中日混血兒，在日本出生長大，中文名字叫李育德，怪不得他的名字叫TOKU（TOKU是「德」的日語念法）。去美國念雙學位大學，在唸書的時候考上日本廚師執照，後來在台灣出了兩本書 寒天享瘦料理 、 納豆達人元氣餐 ，在今年初開始主持《吃定老外》這節目。難怪日文這麼溜，煮菜的手法這麼純熟！ 越是瞭解TOKU的背景，看這節目就越有興趣了！ 《Taste the World‧吃定老外》 首播時間：週五10 PM 重播時間：週五半夜12 AM、週六5 AM、週六3 PM

偶然在朋友的網站看到這個有趣的問卷，透過20個問題來找出最適合我的美國城市：American Cities That Best Fit You。 滑雪、海灘對我來說沒有那麼重要，但其他的東西不可沒有，至於美國哪個地區我倒是沒有太在意，但不管我選了美國哪個地區，紐約與華盛頓一定榜上有名！儘管我沒去過美國，我一定要找機會去紐約和費城看看，是否真的這麼適合我囉！費城上榜的機會也很高，我也一定要去看看。 Which American Cities Best Fit You? Northeast 55% New York City 55% Philadelphia 55% Washington, DC 50% Boston 50% Chicago West 55% Washington, DC 50% Chicago 50% Honolulu 50% Miami 50% New York City Midwest 55% Chicago 55% Washington, DC 50% Miami 50% New York City 50% Philadelphia South 60% Washington, DC 55% Miami 50% Austin 50% Chicago 50% New York City

最近超迷有機的相關產品！ 之前在倫敦的時候，去超市看到很多有機蔬菜，長得不是太漂亮，雖然很想買，但價格比普通的蔬菜還要高出許多，在倫敦當窮學生的特別時期，只能轉頭去買便宜又大把的蔬菜。這時我深深地感覺到，有機蔬菜就是用錢買長壽，當沒有錢的時候，有機蔬菜的選擇就不用考慮了。 去年結婚之後，又有機會走進超市買蔬菜，這時候就有足夠的錢買有機蔬菜啦！有時松青超市賣的有機蔬菜兩包只要49元，這時就要趕緊拿進菜籃裡，免得之後漲價沒得買便宜的有機蔬菜。 去年底，我開始迷上了有機草本保養品，一開始是在 PChome線上購物 知道 Avalon 這個牌子，先買了洗髮精給媽媽當生日禮物（媽媽後來趁SOGO週年慶的時候，在超市買了一箱打折的Avalon洗髮精送人！）年初我去台中彰化出差的時候，在廣三SOGO買了超優惠的Avalon迷迭香洗髮精、潤髮乳、護膚乳、沐浴乳，迷人的香氣，簡直就像是在SPA！ 後來在台北101的超市Jason's Market Place看到 Kiss My Face 這個有機保養品牌，價格還算是可以接受的範圍內，但是香味不太喜歡。當然還有其他廠牌的有機草本保養品啦，但價格過高，真不適合購買。 上個禮拜日老公去理頭髮，那家理髮店看老公日漸稀疏的頭髮，拿了個肥皂盒子給他看，推薦他去南京東路四段143號的 里仁 買 柚仔皂 ，說用這有機的肥皂洗頭，頭髮會長很長，一塊肥皂只要15元。 我們心想，賣有機的不都很貴嗎？怎麼會有一塊15元的肥皂啊？老公上網查網友使用柚仔皂的心得，發現是里仁去找工廠配合生產，有點像是做功德的感覺呢，這麼便宜只要15元！ 上週日我們興沖沖跑去找這家店，但週日沒開門，第二天週一晚上我們在下班後，又跑去找那家店，趁九點打烊前的10分鐘抵達，發現這家店還滿大的，還有地下室呢！賣的東西與價格與我們平常看到的有機無毒專賣店比起來，非常地「平民化」，東西大多數也都是台灣製造的。不過店員比客人的人數還要多，這我們覺得有點怪怪的。因為快打烊了，我們隨意看看，趕緊在地下室找到柚仔皂，老公說這麼便宜，一口氣買了12個，準備下次有空的時候再來好好地逛逛。 我看了一下柚仔皂的成分說明，連使用RO逆滲透水都標示出來，我覺得還滿訝異的。買回家後，老公用得很高興，不但拿來洗頭、洗臉，還洗身體，問他洗後的感覺怎麼樣，因為短時間內還看不出成效，但也許是心理作用吧，他覺得有...

台灣產婦最受罪 9成3會陰被剪 2007/05/12 【聯合晚報／記者李樹人／台北報導】 9成3 會陰被剪 一項大規模的調查發現，國內九成三的產婦於生產時會陰被剪開，與歐美三至四成相較，比率之高，幾乎是世界第一。台灣生產改革聯盟認為，產婦應有選擇剪或不剪的權力，醫師不要只想求快，「下面剪、上面壓」，讓產婦活受罪。 調查也發現，台灣丈夫陪產的比率偏低，只有三成二的先生會進入產房，幫太太加油打氣，緊握著她的手。其餘則在外面守候，讓太太在產房內孤軍奮鬥。 醫護產界、醫療社會人文學者以及婦女團體組成的「台灣生產改革聯盟」，今天舉行「台灣婦女生產現況總體檢」研討會。台北護理學院護理助產所副教授郭素珍在會中發表國內第一份以產婦生產為主的調查報告。 該項調查以國民健康局93年度自然產媽媽為抽樣樣本，採用電訪方式，有效樣本3447人，研究重點在於目前生產過程中的常規作法是否有其必要性。 最令人詬病的就是切開會陰。調查顯示，高達九成三的產婦生產時都挨上這一刀；郭素珍認為，產婦應該有選擇的權力，只要醫師願意花時間慢慢等，產婦的會陰可以不用剪。 郭素珍認為，台灣婦產科醫師總是一味地求快，下面剪會陰，上面猛壓腹部，儘管可以縮短生產過程，對於產婦來說，卻是一個永難抹滅的痛苦記憶。 「非常非常痛！」幾乎每個台灣媽媽生產的共同記憶就是痛，調查發現，六成二受訪者表示，生產過程中，被醫護人員用力壓肚子，等生完了，腹部也瘀青了一大塊，久久不散。郭素珍說，每個女人都以為生產時的痛苦是必然的、天經地義的，其實生產可以有不一樣的感受，如果醫院能夠提供良好的產前教育，以及更多非藥物的減痛方式，例如熱敷、冷敷，按摩等，媽媽生孩子，就可不用如此痛苦。 醫師：不剪 8成5裂傷 「又剪又壓的，我也不想這麼殘忍！」對於「台灣生產改革聯盟」的批評，台北馬偕醫院婦產科主治醫師徐金源說，如果不用力，不用剪，產婦就能順利迅速的生產，相信沒有婦產科醫師會想這麼做。 徐金源指出，臨床粗估，約有八成五產婦於生產時，會陰部會產生裂傷，如果不剪開來，釋放壓力，胎兒可能就會撐在那裡，進退兩難；而且會陰傷口呈現多重且不規則的裂傷，有時甚至裂到了陰蒂和肛門。 徐金源表示，產婦會陰有無必要挨上這一剪，這必須視臨床狀況而定，通常醫師會以不剪為原則，但如果是第一胎或是胎兒窘迫，媽媽用力也生不出來，就會切開會陰，來協助生產，並降...

今天又到了一個月一次的產檢日，這個禮拜常透過小豬妹手打腳踢而感覺到她的存在，好想看看肚子裡的小豬妹現在長什麼樣子了！ 這個月我胖了2.2公斤，還是胖太快了！我今天開始要減肥！ 透過超音波，在螢幕上看到小豬妹的頭還是在我右邊，但她的背現在頂著我的橫隔膜，手腳四肢都蜷在一起，窩在狹小的空間裡。難怪感覺到她手打腳踢的部位都在我肚子的左下方！ 醫生量了小豬妹的頭圍，說他長得很好。因為我問起多重了，醫生原本猜測現在應該有300-400公克，但是一量之下，發現竟然有600公克重！天哪！才一個月而已，已經從280克迅速長胖到600公克！小豬妹呀小豬妹，你真的是一隻 胖小豬 啊！醫生囑咐我少吃甜的、澱粉類的食物，多吃蛋白質、豆類的。呼.....好在昨天晚上我跑去買了Mister Donut來吃，叫我之後不能吃甜的，我也甘願了。 然後就到了我期待已久的 Q&A 時間。小豬妹長得很健康，醫生都不太會花太多時間說什麼，我得找機會問醫生這個月來我心中的疑問： 問： 我想在六月初去日本玩，是否可行？搭飛機會不會有什麼問題？ 醫生答 ：這個時候去最好啦，最穩定了。日本又沒有很遠，三、四個小時而已，很快，沒什麼問題。 問： 最近我常會碰到子宮收縮，會痛，但一下子就好了，怎麼辦？ 醫生答 ：這是正常的，子宮收縮代表在換血，不要緊。 問： 我什麼時候開始要去上媽媽教室？？ 醫生答 ：我們一、兩個月會辦一次，會再通知你的。有的人沒上課也是把小孩生出來了。 終於解完我心中所有的疑問。最高興的是，醫生准我去日本玩耶！喔耶！ 今天醫生還是沒有給我超音波的照片。

自從上週明確地感覺到小豬妹在肚子裡面動來動去之後，這整個禮拜，三不五時都能感覺到他在裡面手打腳踢的。 最明顯的時候是平躺著、坐著。 老公常摸著我的肚子跟小豬妹說：北鼻，不要踢太用力喔！媽媽會痛。 其實，我不會痛啦，只是在想，不知道小豬妹是在喬躺的位置呢，還是想要表達些什麼？ 也因為開始有胎動，老公三不五時會摸著我的肚皮，假裝是在跟小豬妹講話，實際是在念給我聽的！幹嘛這樣啊........

前幾天和老公二度自己開車遊花蓮，提起目前最引起爭執的興建蘇花高新聞，我們兩個人在討論興建蘇花高的必要性。 的確，蘇花公路砂石車很多，開車的時候都覺得很累，時間又長，幸好從台北到花蓮中間有一段有雪山隧道，減少了不少行車時間。但也因為雪山隧道讓我們想到蘇花高。 雪山隧道開通後，我可以只花半小時就到礁溪老爺飯店喝下午茶，可以不用辛苦地走北宜公路就回到阿嬤家。但壞處是，宜蘭物價日漸高漲，搶案變多。仔細觀察，在宜蘭看到掛有「台北市」車牌的車子多了起來。 宜蘭是否因為雪山隧道的開通而賺了更多錢，還是因為之前做的環保而吸引更多的觀光，不知有沒有明確的分析研究結果。但我知道，就算雪山隧道開通，到宜蘭只要一個小時之內即可抵達，但我不會三天兩頭就往宜蘭跑，因為我怕塞車！大家都想去宜蘭，大家都塞在雪山隧道。 從宜蘭的例子聯想到花蓮，我想也是相似的道理。再聯想到紐西蘭，紐西蘭為了環保，可以捨棄興建核電廠，可以捨棄很多具有經濟發展的產業，而將大自然發展為吸引全球觀光客拜訪的主要原因，尤其還因為幾部有名的電影帶動觀光！紐西蘭同時也發展農牧業拓展經濟。但也因為如此，紐西蘭平均國民所得超過美金2萬元，還比台灣多！ 也許花蓮全心全意做環保，發展一系列的觀光路線與地點，高經濟價值的觀光客自然就會吸引過來。儘管我真的覺得蘇花公路太長太危險，而且很累.........，但是我認為這是值得的。

上週五的孕婦瑜珈課，我坐在墊子上檢查雙腳有沒有水腫，看樣子小腳沒有粗太多，用手向下壓，肉凹下去馬上又彈了回來。不過有個同學說，壓下去會有白白的......ㄜ，我有耶！老師在前面看了說，我有一點水腫。 可是好像以前我壓小腳的時候也是有白白的呀！這下子我就有點懷疑了，到底是我本來就有一點水腫呢？還是懷孕後才有水腫？